암을 예방하는 식습관
◑ 육류, 곡류 채소를 골고루 섭취한다
◑ 현미, 보리, 콩을 넣은 잡곡밥을 먹는다.
◑ 음식에 소금은 최소량만 넣는다
◑ 우유나 요구르트를 많이 마신다.
◑ 과일, 녹황색 채소, 해조류를 많이 섭취한다.
◑ 육류, 곡류 채소를 골고루 섭취한다
◑ 현미, 보리, 콩을 넣은 잡곡밥을 먹는다.
◑ 음식에 소금은 최소량만 넣는다
◑ 우유나 요구르트를 많이 마신다.
◑ 과일, 녹황색 채소, 해조류를 많이 섭취한다.
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