Goals(목표, 그 성취의 기술 43

내 가치관은 무엇인가?

내 가치관은 무엇인가? 가치관(價値觀, sense of value)이 무엇일까요? 무엇을 말하는 걸까요. 백과사전에서 요약(要約, summary)한 내용은 ‘인간이 삶이나 어떤 대상에 대해서 무엇이 좋고, 옳고, 바람직한 것인지를 판단하는 관점’이라고 되어 있습니다. 그리고 개설에 보면 더 자세하게 설명돼 있습니다. 「철학의 목적을 가치관의 정립에 둘 정도로 가치관은 철학의 주요 주제이다. 내가 세상을 어떻게 바라볼 것인가, 즉 세상과 나 사이의 접점을 찾는 것이다. 세상이 이렇게 나오면 나는 이렇게 맞선다는 식의 세상을 상대하는 나만의 방법을 정하는 것이다. 유사한 개념으로 세계관과 인생관이 있다. 세계관과 인생관은 그 가치관을 형성하는 전 단계들이다. 세계관은 과학의 지식에서 얻어지는 것으로 세계는 ..

스스로에 대한 호감도

스스로에 대한 호감도 심리학(心理學, psychology에서는 자기 존중의 수준이 행복의 수준을 결정한다고 말한다. 자기 존중은 ‘스스로에 대한 호감도’로 정의되며, 자아 이미지에 의해 결정된다. 이는 다른 사람들과의 일상적인 교류에서 스스로를 바라보고 스스로에 대해 생각하는 방식이다. 자아 이미지는 미덕, 가치, 목표, 희망, 꿈, 열망에 관한 자신의 이상과 자신의 실제 모습이 얼마나 부합되는가에 따라 결정된다. 심리학자들에 따르면, 자신의 행위가 스스로 이상적이라고 느끼는 행위와 일치할수록 자신을 더욱 좋아하게 되고 더욱 행복해진다. 이와 달리 스스로 이상적이라고 여기는 최선의 행위와 불일치하는 행동을 하면, 항상 부정적인 자아 이미지를 경험하게 된다. 자신의 행위가 최선에, 다시 말해 자신이 진정으..

과거는 미래가 아니다.(The past is not the future.)

과거는 미래가 아니다.(The past is not the future.) 마음 아프게도 혼자가 된 손자뻘 되는 친척에게 전화를 했습니다. 오늘 맞선(marriage meeting)을 보기로 한 여자 분이 마음이 변하여 만나지 않겠다는 내용의 전화였습니다. 손자는 이렇게 말했습니다. “요즘 여자 분들은 혼자가 되어도 결혼할 생각이 없는 것 같습니다.” “얼굴 보다는 마음 착한 여자 분을 생각하고 있는데, 얼굴을 보면 마음 씀씀이를 대충 알고 있을 것 같습니다.”라고 말하면서 신경 써주셔서 고맙다고 말했습니다. 그래서 저는 이렇게 말해주었습니다. 현재 자신 얼굴 모습은 과거가 쌓인 것이다. 그래서 그 얼굴 모습(image)이 미래(未來, future)가 될 수도 있으니까, 현재의 모습이 참으로 중요하다고 ..

이상적인 건강(ideal health)

이상적인 건강(ideal health) 저는 하루에 걷는 량이 2만5천 보에서 많게는 3만 보 이상을 걷습니다. 그렇게 걸으면 피로(疲勞, fatigue)하지 않느냐고요? 물론 나이가 있으니까 피로합니다. 하지만 저는 걷는 것을 운동(運動, exercise)으로 생각하고 있기에 실제로 운동이 되고 있는 것 같습니다. 제 나이에는 무리하게 근육(Muscle)을 증가시키는 운동보다는 걷는 운동이 제일 좋다고 합니다. 브라이언 트레이시의 ‘Goals’ 보면, ‘이상적인 건강’이라는 제목에서 이렇게 설명을 하고 있습니다. 그리고 자신이 지역사회(地域社會, community)의 영향력 있는 인사(influential person), ‘활동가(player)’ 하고 상상하라. 주변 세계에 의미 있는 공헌을 하면서 자..