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성공하는 사람의 기질
1, 끊임없는 자기 향상심
2, 실패를 직면했을때 낙담하지 않고 담담할수 있는 여유
3, 무엇이든 이루려는 승부 근성
4, 현재 자신의 모습을 객관적으로 분석할 수 있는 자기 객관화 능력
5, 세운 목표는 반드시 관철시키는 투지
6, 무엇이 뜻대로 되지 않았을 때 낙담하지 않고 실패 이유를 분석할 수 있는 냉철한 사고
7, 큰 꿈을 가지고 부단히 노력할 수 있는 야망의 소유자.
8, 주변의 시선을 크게 의식하지 않고 자신만의 의지를 유지할 수 있는 비젼에 대한 신념
9, 실패의 원인을 타인이나 환경에 떠넘기려 하지 않고 자신에게서 찾으려 하는 책임감
10, 어떤 상황에서도 긍정할 수 있는 긍정주의자.
출처 : http://cafe.naver.com/run2u4u/137
성공을 위한 시간관리법
1. 무슨 일이든지 미루지 말고 지금 바로 한다.
2. 출퇴근시 자동차 안에서 보내는 시간을 활용한다.
3. '나'에게 최고로 능률이 오르는 시간이 언제인가를 파악하고, 그 시간에는 가장 소중한 일을 하라.
4. 낙관주의자가 되라.
5. 자잘한 업무를 묶어서 한꺼번에 처리한다.
6. 정신을 집중해야 하는 창조적인 업무는 행정적 업무와 분리시킨다.
7. 한 번 손대기 시작한 일은 가능하면 끝을 낸다.
8. 사무실이나 책상의 레이아웃을 개선하고, 특히 책상은 되도록 깔끔하게 잘 정돈한다.
9. 모든 업무상의 편지와 리포트, 수입 명세서 등에 날짜를 기입하고 봤다는 표시를 해두는 습관을 기른다.
10. 계획을 짜고 우선 순위를 정하는 데 시간을 할당한다.
11. 동료들이나 상관과 어느 일을 먼저 해야 할 것인가를 의논한다.
12. 타이트한 스케줄보다 느슨한 스케줄이 업무 완성율을 높인다.
13. 개인적인 대화나 전화는 최대한 자제한다.
14. 아이디어가 떠오를 때마다 써놓을 수 있는 비상 노트를 꼭 갖고 다닌다.
15. 스스로 업무에 대한 마감시간을 정해 놓는다.
16. 머리와 체력도 리듬을 탄다. '10 분 휴식'은 리듬에 상향곡선을 그리게 해준다.
17. 약속시간에 일찍 도착하도록 항상 10분의 여유를 둔다.
18. 자신의 컨디션에 맞춰 중요한 일과 사소한 일에 분배해 처리한다.
19. 정말 원하는 것을 하기 위해 꾸준히 시간을 내려고 노력한다.
20. 지금 시간을 최대한 효율적으로 쓰고 있는가를 자문한다.
[USA Today] <추상대감 http://blog.empas.com/kimsoo111/6906696>
세계 최고의 심장 전문의 송명근 박사의 휴식이 있는 공부비법
1. 한 과목을 절대 80분 이상 계속하지 않는다.
2. 80분 공부하고 반드시 10분 쉰다.
3. 10분 쉬고 나면, 다른 과목으로 바꿔서 공부한다.
4. 일주일에 반나절은 아무리 급한 일이 있어도 '자유시간'을 갖는다.
<10분 동안 확실하게 쉬는 법>
텔레비젼을 보지 않는다.
가장 피로했던 신체기관을 쉬게 해줘야 하는데, 그곳이 바로 '눈'과 '근육'이다.
눈을 안대로 가리고 가장 편안한 자세로 쉰다.
눈만 가리고 있어도 5분~10분 정도면 피로가 회복된다.
<'반나절'의 여유를 즐기는 법>
보통 6시간 정도의 여유인데, 급한 일이 있을 때 2~3시간 정도는 편하게 활용한다.
동화책 등을 읽고 마음을 순환시키거나 산책을 하는 것도 좋다.
그냥 맘 편히 빈둥거리는 것도 도움이 된다. |