커피는 과연 좋은가?

커피는 과연 좋은가?

커피는 과연 좋은가?

좋은 정도가 아니라
기막힌 명약입니다 !

점심 드시고 커피 먹는 습관에
막연히 불안 하셨다면 ...
커피가 신체에 미치는
‘놀라운’ 효능들을 제대로 알고
즐겨보는 건 어떨까요?

커피는 중독성이 강한
것은 사실이다.
게다가 커피를 너무 많이 마시면
신경질적으로 행동할 때도있다.

하지만 커피는 머리부터
발끝까지 당신의 신체에
놀라운 효과를 끼친다.

그것도 아주 긍정적이고 탁월한
효과를 미치는 것이다.
커피 한 잔이 당신의 몸에
어떤 효과를 주는지 인포
그라픽으로 흥미롭게 살펴보자.

온라인미디어 프리벤션에
최근 소개된 내용을
인사이트가 보강해 정리했다.

?기억력 -최근 연구 결과,
200ml 분량의 커피 2잔
(200mg의 카페인이 포함됐다)은
당신의 장기간 기억력을
증대 시킨다.

?피부 -2012년 연구 결과에 따르면
하루에 3잔 이상의 커피를 마시는
여성은 피부암에 걸릴 수 있는
위험을 크게 줄인다.

?간 -하루에 2잔 이상의
커피를 마시는 사람들은
간경변과 같은
간질환을 예방하는 것으로
나타났다.

?심리상태 -하버드대학
연구에 따르면 하루에
3~4잔의 커피를 마시는 여성은
우울증이 발생할 확률이
20% 줄어들었다.

카페인은 세로토닌과
도파민과 같은 뇌화학물질에
영향을 미친다.

?심장 -하루에 200~300mg의
카페인은 휴식하는 동안
혈류량을 증대시켜
심장기능을 더 원활하게 해준다.

?에너지 -미국의 온라인
학술지에 따르면 운동을
하기 전에 3~4잔의 커피를
마시면 운동을 할 때 더
오래할 수 있는 것으로 나타났다.

?당뇨병 -하루에 6잔의 커피를 마시면
당뇨병의 위험도를
33% 줄이는 것으로 하버드
연구결과 나타났다.

?발 -하루에 6잔의 커피를
마시게 되면 남성들의 경우
통풍(gout)의 발생을
59% 줄여준다.

커피가 혈액 속에 있는
요산(uric acid)의 수치를
낮추기 때문이다.