증상별 요가 치료법 두통과 어깨 통증 등은 업무량과 스트레스가 많은 현대인들에겐 떼 놓을 수 없는 골칫덩어리들인데…. 이 같은 만성통증을 한 번에 완화, 퇴치해주는 요가 자세들을 공개한다. 어깨 근육에 통증이 있을 때 ● 고양이 자세 1. 엎드리는 자세로 엉덩이를 들어 무릎을 직각으로 만든 뒤, 양손과 무릎을 어.. 좋은글과 시 2005.05.26
<font color="#5000AF">증상별 요가 치료법</font> 두통과 어깨 통증 등은 업무량과 스트레스가 많은 현대인들에겐 떼 놓을 수 없는 골칫덩어리들인데…. 이 같은 만성통증을 한 번에 완화, 퇴치해주는 요가 자세들을 공개한다. 어깨 근육에 통증이 있을 때 ● 고양이 자세 1. 엎드리는 자세로 엉덩이를 들어 무릎을 직각으로 만든 뒤, 양손과 무릎을 어.. 좋은글과 시 2005.05.26
목련꽃 지고.... 목련꽃 지고.... 어스럼이 참 좋은 저녁 그림자 조차 제 몸 안으로 숨어 들 때 까지 인기척 하나 없는 내 집엔 그리움만 내려 앉습니다 콩콩 뛰어 다니는 아들 녀석이 없었다면 울 뻔 했습니다 그래도 자꾸 누군가 그리워지는 봄 밤 어스럼엔 눈물이 납니다 본디 내 그리움이 어디서 온 건지 알 수는 없지.. 좋은글과 시 2005.05.26