백산 김 병 화

당근에는 비타민 B군이 들어있고 그외에 효과적인 요소가 많이 있다. 지성피부와 여드름이 있는 피부와 거칠어진 얼굴, 햇볕에 그을린 피부에 효과적인 팩의 재료이다. ★ 당근 팩 ★ 당근 1/2 당근을 껍질째 강판에 갈어 세안한 얼굴에 가제를 씌우고 간 당근을 펴 바른 뒤, 15~20분이 지나면 찬물에 깨..

사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. 비만 막는 식사법은? 비만 치료를 위해서는 식사습관이 무엇보다 중요하다고 합니다. 성균관 의대 이문규 교수가 소개한 비만 막는 식사법을 소개합니다. 1. 식사시간은 최소 20~30분이 되게 하라 식사를..

약과 음식 사이에도 궁합이란 것이 존재하는걸 아시나요? 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 약의 효과는 배가 되기도, 혹은 마이너스가 되기도 합니다. 최근 영국 식품,의약품 안전위원회는 '약과 함께 먹지 말아야 할 음식'들을 공개하기도 했고, 전문가들은 약의 효과를 높이려면 식단도 반드시 신경..

뱃속만 따뜻해도 100세는 산다. 김종수 원장의 건강 이론은 의외로 간단하다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다. 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있..

입맛 떨어지기 쉬운 계절 사랑하는 친구들에게 봄나물 반찬에 맛나게 드시라고 한상 차려놓았어요

결혼 전 곱고 부드럽던 손은 주부가 된 후 주방 세제와 잦은 물 사용으로 급격히 거칠어지기 시작한다. 손가락 끝에서 시작되는 주부 습진은 점점 손가락 사이와 손등,손바닥으로 퍼지며 때로는 가렵고 쓰리고 아프기까지 한 증상을 동반한다.주부 습진을 예방하기 위한 요령을 알아본다. 도움말 /심..

2007 봄, 여름 트랜드 정보예요^^ (트라페즈) 2007 S/S Trapeze ! 2007년 봄, 여름 시즌 60년대 미니멀리즘 무드가 돌아오면서 일자로 떨어지는 트라페즈 (Trapeze : 프랑스어로 ‘사다리꼴’을 의미하며 어깨 폭이 좁고 ‘A’자처럼 자락이 넓은 스타일) 실루엣의 미니 드레스는 심플한 라인에서 풍선처럼 부풀린 ..

▷성격을 고치면 살이 빠진다.

잘못알고 있는 식전식후 운동 건강상식 우리가 하는 운동과 식사시간과의 관계는 운동의 목적에 따라 달라진다고 합니다. 예를들어 그 운동이 살을빼기위한 운동일수도 있고, 성인병이나 고혈압 등 각종 질병 치료를 위한 운동이 될 수도 있구요. 그래서 님이 말한것처럼 식사후에 운동을 해야된다 ..

쪽파 생김치 재료 쪽파 2단, 붉은 고추 3개, 소금 약간, 양념(까나리 액젓 1/3컵, 고운 고춧가루 1/2컵, 다진 마늘 4큰술, 다진 생강 1작은술, 찹쌀 죽 5큰술, 소금 약간) 이렇게 만드세요! 1 쪽파는 싱싱한 것으로 준비해 뿌리를 자르고 다듬어 씻는다. 2 손질한 쪽파는 까나리액젓에 담가 숨을 죽여 절인다. 3..