백산 김 병 화

잠이 보약!!! 숙면을 취하자~! (뉴욕=연합뉴스) 이래운 특파원 = 미국의 시사주간지 타임지는 12일(현지시간) 인터넷 판에서 수면에 대한 특집기사를 통해 잠을 잘 자기 위한 6가지 방법을 소개했다. 타임지는 "들쥐나 박쥐처럼 신진대사 비율이 높은 동물은 많은 칼로리를 소모하면서 많은 독성 분자도 ..

커피의 효과 커피는 향기만으로도 신체의 여러부분에 자극을 줍니다. 커피를 마시면 뇌속의 혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고 뇌에서 피로독소의 일부가 제거됩니다. 또 심장을 자극하여 박동을 빠르게 하고 근육의 컨디션도 순간적으로 좋게 만듭니다. 장도 자극되어 활동이 빨라지고 배변이..

1.생명선 엄지와 검지의 사이에서 나와 엄지구와 손바닥의 중앙부에 우묵한 부분의 경계에서 아래로 달려 손목에 이르는 굵은 금을 말한다. 생명선은 수명의 장단과 건강상태를 나타내는 것이다. 사람이 살아가는 가운데 제일 중요한 선일 것이다. 생명선이 굵고 게다가 깊고 길게 똑똑하게 뻗어나가 ..

여러 가지 원인으로 뇌수의 위축성 병변에 근거하여 이러저러한 진행성 지능장애로 생기는 기억력이 낮아져 잘 잊어먹는 증상입니다. 증상에 따라 몇 가지로 분류할 수 있는데, 순간밖에 경과하지 않았는데도 그것을 기억하지 못하고 곧 잊어버리는 것을 전진성 건망증(前進性健忘症)이라고 하며 대..

대머리 치료의 비결은 커피의 주성분인 카페인에 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 예나 대학의 토비아스 피셔 박사는 "국제피부학 저널" 최신호에 발표한 연구논문에서 카페인이 머리가 빠지기 시작한 남성의 모낭 성장을 촉진한다고 밝힌 것으로 영국의 데일리 메일 인터넷판이 23일 보도했다. 피셔..

중년 남성의 우울증

녹차 목욕이 뜨고 있다. 　 최근 미용 전문가들이 앞다퉈 추천하는 녹차 목욕은 방법이 간단하면서도 피부미용 효과가 뛰어나 남녀노소에게 각광받고 있다. 　 사용법은 녹차를 마신 후 찌꺼기나 녹차티백 등을 헝겊 주머니나 스타킹에 넣어 묶은 뒤 물을 가득 채운 욕조에서 우려내 목욕하면 된다. ..

하루 30분만 걸어라 - 자료[송부] "하루 30분만 걸어라" (동영상 재생: 클릭) 동의보감에 ‘약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다’는 말이 있다. 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻이다. 평균시속 3.5km, 소모열량 3.52kcal, 유지비 ‘0’. 두 ..

회춘할려면 자주 만져 주세요 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 피..

1.단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라. 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중 적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다.특히 위치를 기억할때 는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지 화한다.단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가기 ..