부부간 평생 지속되는 행복 만들기 평생 지속되는 행복만들기 평생을 가는 사랑은 우연히 생기는 것이 아니라 배우고 실천하고 갈고 닦아야 하는 기술이다. 모든 성공적인 결혼은 두 사람이 그들의 사랑을 키워나가기 위해 부지런히 기술적으로 노력한 결과이다. 이렇듯 열정과 친밀감과 헌신을 잘 배합하면, 건강한 결혼을 유지해 나.. 유익한 정보 2007.08.18
[스크랩] 섹스를 평생하여야 할 이유 섹스를 평생하여야 할 이유 9가지 1. 여러 가지 통증을 없애 준다. 성관계를 하면서 특히 오르가즘에 오르게 되면 우리 뇌 속에 엔돌핀(Endorphines)이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 마치 해독이 없는 몰핀(Morphine-통증제거 약품 일종)과 같은 역할을 하기 때문에 두통, 요통, 근육통, 생리통, 치통에.. 유익한 정보 2007.08.17
토마토를 바르면 피부가 촉촉 탱탱... 토마토를 바르면 피부가 촉촉~탱탱~ 토마토에는 고운 피부를 유지하는 데 필요한 비타민이 듬뿍 들어 있다. 특히 비타민 C는 피부에 탄력을 주어 잔주름을 예방하고, 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아 기미를 예방하는 효과가 있다. 토마토의 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 가장 강력한 노화 방지 성분.. 유익한 정보 2007.08.16
권용욱 박사의 정력 특강 권용욱 박사의 정력 특강 정력에 좋다는 속설을 믿고 뱀이나 곰 쓸개를 먹으러 다닐 필요가 없다. 정력을 키우는 음식은 당신의 아주 가까운 곳에 있다. 흔히 주변에서 접할 수 있는 음식들을 적정량만큼 먹는 것이 바로 정력증진의 비결이다. 게다가, 건강한 식생활은 노화방지의 효과까지 있으니 일.. 유익한 정보 2007.08.15
젊어지려면, 생마늘보다 읽힌 마늘을... 젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘을... 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주먹는다. 김치나 소금보다 자주 먹는다는 통계다. 그러다 보니 한국인은 마늘을 통해 탄수화물, 인, 나트륨, 티아.. 유익한 정보 2007.08.10
소금이 집안 기운을 상승 시킨다. 소금놓기 예로부터 소금은 여러 가지 방법으로 다양하게 쓰여 왔습니다. 특히 소금의 쓰임새 중 대표적인 것이 부정한 것을 막아주는 액막이 효과입니다. 상가 집에 다녀온 경우에도 집안에 들어오기 전 소금을 뿌려줌으로써 액운을 털어내었습니다. 아이를 낳지 못한 어미는 깨끗한 소금을 먹으면서.. 유익한 정보 2007.08.07
다이어트 레드카드 1년 365일, 살과의 전쟁을 치르는 위기의 여성들이 늘어나고 있다. 다이어트 도중 우리 몸이 보내는 이상 신호에 대처하는 방법부터 이 죽일 놈의 살들과 건강하게 굿바이 하기 위한 체크 리스트까지. 1~2개 danger 원 푸드 다이어트나 하루 1,000kcal 이하의 초저열량 다이어트 를 할 경우 가장 흔하게 나타.. 유익한 정보 2007.08.06
체중을 줄일 수 있는 20가지 방법 체중을 줄일 수 있는 20가지 방법 1,식사시간엔 느린 음악을 듣는다 빠른 음악은 먹는 속도까지 빠르게 하기 때문이다 2,다이어트 기간 중에는 되도록 식사모임에 참석하지 않고 차 마시는 모임으로 대치한다 3,껌을 씹지 않는 게 좋다. 껌은 타액 분비를 촉진 식욕 증가시키고 뭔가 먹고 싶은 충동을 일.. 유익한 정보 2007.08.04
나물을 이용한 소박한 건강 식단 나물 이용한 소박한 건강 식단 씀바귀무침 준비할 재료 씀바귀 200g, 소금 약간, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 향신즙 1/2큰술, 양념(고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술 반, 향신장 1큰술, 향신즙 1/2큰술, 통깨 1/2큰술, 물엿 1큰술, 식초 1/2큰술, 홍고추채 약간, 풋마늘 1/3대) 만드는 법 1. 씀바귀는 삶아 찬물에 30분 정.. 유익한 정보 2007.08.03
컴퓨터 앞에 오래 앉아 피곤할때... 등을 곧바로 세우고 목을 뒤로 쭉 젖혀서 좌우로 크게 천천히 돌립니다. 양팔을 뒤로 뻗고 가슴을 펴고 턱을 뒤로 젖히며 손끝을 뻗습니다. 팔꿈치를 가볍게 구부린 채 어깨를 부드럽게 돌립니다. 손과 팔의 힘을 빼고 흔듭니다. 등받이게 기대고 천천히 가슴을 편 다음,팔을 아래로 쭉 뻗고 등,어깨, .. 유익한 정보 2007.08.03