백산 김 병 화

살찌지 않는 체질 만들기~

뚱뚱하면 확실히 성욕이 떨어진다? 배에 가려서 작게만 보여지는 자신의 성기에 대해 위축감이 들 뿐만 아니라, 배가 많이 나오면 성기 접촉이 어려워 다양한 체위의 구사가 어려워진다. 한방에서는 『동의보감』에서 그 증거를 찾을 수 있다. 비만의 원인을 ‘습’이라고 보는데 습은 오행에서 ‘토(..

증상별로 마시는 차 [데일리안 윤순년] ◇ ⓒ 칡차냉방병에 걸렸을 때 향유차 = 냉방이 잘 된 곳에 오랫동안 머물러 있어 체온 조절 능력이 떨어져서 나타나는 냉방병 증상을 완화하는 데 좋다. 향유는 더위와 습기를 제거해 줄 뿐 아니라 이뇨효과도 크다. 찬 것을 먹고 탈이 난 경우에도 좋다. 칡차 = ..

뽀얀 피부를 위한 세안 법 .. 적당한 멜라닌 색소는 건강미에 필수! 하지만 조금 더 심하게 되면 가무잡잡하게 타기 쉽다. 아침 저녁 빼먹지 말고 이 물로 세안하면 이런 것 쯤은 걱정할 것 없다. 말끔하게 클렌징 한 다음 사용하면 효과 만점인 화이트닝 세안물, 이제 하얗게~~예뻐지자. ■.. 쌀뜨물 How t..

女心 사로잡는 '남자의 향기' 화장을 통해 아름다운 외모를 가꾸는 것이 여성의 영원한 욕망인 것처럼, 남성 역시 여성에게 멋있게 보이고 싶어하는 욕망은 동서고금을 막론하고 한결같다. 특히 요즘은 ‘멋스러움’의 기준이 곧 ‘섹시함’일 경우가 많다. 이 때문에 어떻게 하면 이성에게 보다 섹시..

야생 동물은 배고프지 않으면 먹지 않습니다. 배고프지 않다는 것은 먹은 음식의 소화 과정이 아직 끝나지 않았다는 것을 의미합니다. 그럴 때 음식을 먹으면 그 전에 먹은 음식과 새 음식이 충돌하는 지점에서 발효가 일어납니다. 그 과정은 독소를 유발시킵니다. 날야채와 과일에는 변비를 막고, 노..

샤워와 목욕으로 간단히 살을 뺄 수 있다. 살 빠지는 목욕 타임 45분 반신욕은 전신욕에 비해 심장에 부담이 적다. 상체보다 체온이 낮은 하체를 덥혀 혈액순환을 고르게 하고 이상적인 컨디션을 만들어 체내 노폐물 배설이 쉬워진다. 반신욕의 살 빠지는 원리가 바로 이것. 생수 한 컵 마시기 우선 물을..

1.식이섬유와 비만 최근 비만이 사회문제로 대두되면서 식이섬유가 체중 감량을 하는데 이용되고 있다. 식이섬유는 열량을 내지 않으며, 잘 씹지 않으면 먹기 곤란하기 때문에 많이 씹게 되어 소량의 식품으로도 만복감을 준다. 신선한 과일이나 채소의 섭취를 늘림으로써 만복감을 주어 열량의 섭취..

1. 공복에 차가운 물을 마셔라 물은 특히 아침 기상 직후에 마시는 게 좋다. 이때의 물은 10도 이하에 차가운 물이 좋은데. 이렇게 차가운 물을 공복에 드시게 되면 밤새도록 이완되어 있던 위장과 대장의 움직임을 자극해서 변비를 이기는 데 도움을 준다. 2. 식사 중 한 두잔의 물은 소화를 돕는다 식사..

어떤 사람들이 돌연사에 취약한지, 그리고 이들이 주의해야 할 사항은 무엇인지 알아본다. 박태균 식품의약전문기자 ilgoo@joongang.co.kr (1) 찜질방 애호가 ▶ 실신.쇼크 등 주의 고혈압 환자는 물론 저혈압인 사람도 찜질방에서 장시간 보내는 것을 삼가야 한다. 특히 찜질방에서 기온이 찬 바깥으로 나올..