백산 김 병 화

전세계 장수 노인들이 꼭 지키는 생활습관 5가지 이지원 입력 2023. 2. 9. 06:31 약보기 자동요약기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. 이제 100세 시대를 뛰어넘어, 미래에는 120세 시대가 다가온다고 한다. '건강한 장수', 즉 건강하게 오래 사는 삶은 누구나 바라는 것이지만, 이것만큼 어려운 것도 없다. 건강식, 운동, 취미생활 장수를 위한 조건은 다양하지만, 실제로 어떤 생활습관이 인간을 장수로 이끄는지 궁금하다. 미국 터프츠대학교 영양학과 연구팀에 따르면 심장 건강을 지키기 위해서는 하루에 1~2잔 정도의 차를 마시는 것이 좋다. 닫기 전세계 장수 노인들은 공통적으로 지키는 생활습관이 있다. [사진=클립아트코리아..

정월대보름 오늘이 정월대보름입니다. 음력 섣달부터 시작된 저의 어린 시절(Childhood)의 쥐불놀이(불 깡통 돌리기)는 다음 해 정월 내내 이어졌었다는 생각이 듭니다. 정월대보름 밤에는 아무도 앞장서서 가자고 하는 사람이 없는데도, 저녁을 일찍 먹고는 가까운 동산으로 올라가서 불을 피워놓고 달이 뜨기를 기다렸습니다. 달이 뜨면 누구나를 막론하고 달을 보며 큰절을 했습니다. 아마, 너무나 순수(純粹, pure)한 마음으로 소원(所願, wish)도 빌었던 것 같은데, 그때 제가 어떤 소원을 빌었었는지는 전혀 기억(記憶, remembrance)이 없습니다. 요즘 산에 올라가서 불을 피우면 119 소방차와 함께 직원들이 부리나케 올라와서 불을 끄고, 불을 피운 사람은 처벌이나 벌금(罰金, penalty)도 ..

잡초를 길들인다는 것 저는 회사에 다니면서도 주말이면 농사를 짓고 있습니다. 원래 저는 농사를 지을 생각이 전혀 없었는데, 아내가 워낙 참깨와 땅콩 등을 재배하는 것을 좋아해서 시작했습니다. 그래서 지금은 자두와 살구 그리고 매실과 대추 등을 많이 심어서 가꾸고 있답니다. 그런데 저희에게 “돈이 되느냐?”고 묻는 분들이 많이 있습니다. 그럴 때마다 저는 “돈보다 재미로 짓는다”라고 말하곤 합니다. 그런데 농사를 지으면서 제일 골칫거리가 잡초(雜草, weed)와 병충해였습니다. 사실 병충해는 살충제와 살균제를 섞어서 살포하면 되는데, 작물들 사이에 난 잡초들은 제초제(除草劑, herbicide)를 사용할 수가 없어서 늘 애를 먹곤 했습니다. 얼마 전 아내가 추천한 『미움받는 식물들』이라는 책을 읽었습니다...